Lista di controllo „Segni di Burnout“

Lista di controllo „Segni di Burnout“

Si valuti in modo autocritico!
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1.
Mi sento consumato dal mio lavoro.
           
2.
Trascuro le mie relazioni sociali.
           
3.
Sono sempre stanco.
           
4.
Faccio fatica a prendere decisioni.
           
5.
Spesso mi sento depresso.
           
6.
Alla fine della giornata sono esaurito.
           
7.
Non riesco a concentrarmi.
           
8.
Non so più cosa fare.
           
9.
Ho problemi di stomaco e di digestione.
           
10.
Mi sento inutile.
           
11.
Il mio lavoro mi frustra.
           
12.
Devo sforzarmi sempre più di mantenere il mio livello di prestazione.
           
13.
Mi sento già stanco quando mi alzo al mattino e ho davanti un′altra giornata lavorativa.
           
14.
Non faccio più piani, ma penso soltanto al lavoro che mi attende.
           
15.
Faccio fatica a staccare dopo il lavoro.
           

 


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